আকর্ষণীয় শরীর গঠনে করনীয়
নিরাপদ নিউজ : বিভিন্ন কারণে আপনার শরীরটা আকর্ষণীয় না-ও হতে পারে। যেকোনো কারণে হোক আপনি মুটিয়ে গেছেন। সে জন্য অবশ্য হতাশ হওয়ার কোনো কারণ নেই। ইচ্ছা ও চেষ্টা করলে আপনি নিজেই গড়ে নিতে পারেন আপনার পছন্দমতো শরীর। অবশ্য এ জন্য....আগস্ট ১৪, ২০১৭
কাজুবাদাম খান, দেখুন কী ঘটে!
১৩ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : কোনো খাবার স্বাস্থ্যকর হলে তার স্বাদ কম হবে। এটাই আমাদের একটি সাধারণ বিশ্বাস। কিন্তু কাজুবাদাম আমাদের এই বিশ্বাসকে ভুল প্রমাণিত করবে। কাজুবাদামে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যা আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয়....আগস্ট ১৩, ২০১৭
নারীদের মস্তিষ্কসহ সার্বিক কর্মক্ষমতা আরো বাড়ানোর ডায়েট
১০ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : আমাদের প্রায় সকলেই ছোট থেকে দেখে আসছি যে, আমাদের মায়েরা কখনও বিশ্রাম নেন না বললেই চলে। সকালে চোখ খোলা থেকেই শুরু করে ছুটতে থাকেন তারা। চলে অবিরাম পরিশ্রম! আচ্ছা মায়েরা এত কাজ কী করে....আগস্ট ১০, ২০১৭
আয়ু বাড়াতে তেজপাতার চা!
নিরাপদ নিউজ : তেজপাতায় রয়েছে কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম। আর এই তেজপাতা আমরা শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ ও গন্ধের কাজেই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু তেজপাতার চায়ে রয়েছে ভিটামিন সি ও ভিটামিন এ; এর মধ্যে রয়েছে ফলিক....আগস্ট ৯, ২০১৭
জানেন কি, বেশি আনন্দ হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করে
নিরাপদ নিউজ : বেশি আনন্দের মুহূর্তগুলো বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা তৈরির পাশাপাশি মানুষের হৃদপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে বলে সুইজারল্যান্ডের একটি গবেষণা বলছে। এ সময় হার্টের একটি অংশ অতিরিক্ত প্রসারিত হয়, ফলে সেটি বাড়তি চাপ তৈরি করে। দি....আগস্ট ৯, ২০১৭
আর গলবে না আপনার প্রিয় আইসক্রিম!
নিরাপদ নিউজ : পছন্দের আইসক্রিমটি হাসি হাসি মুখ করে হাতে তুলে তো নেন কিন্তু খেতে গিয়েই ঘটে যত বিপত্তি। আইসক্রিমে প্রথম কামড় দেওয়া মাত্রই তা গলতে শুরু দেয়। তারপর মুখে-হাতে-জামায় পড়ে সে একাকার কাণ্ড। ফলে গোটা আইসক্রিম আর খেয়েই ওঠা....আগস্ট ৯, ২০১৭
রোগ নিরাময়ের জন্য যোগাসন
০৭ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : শ্বাসকষ্ট প্রাণায়াম কিভাবে করবেন : প্রথমে মেরুদণ্ড সোজা রেখে মাটিতে দুই পা ছড়িয়ে বসুন। এবার বাঁ পা হাঁটু থেকে ভেঙে ডান ঊরুর ওপর এবং ডান পা একইভাবে বাঁ ঊরুর ওপর রাখুন। হাত দুটি চিত অবস্থায়....আগস্ট ৭, ২০১৭
পাকস্থলীর ক্যান্সার রোধে টমেটো
০৩ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : সম্প্রতি সেলুলার ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে , পাকস্থলীর ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে টমেটো। টমেটো হার্টের সমস্যা, রক্ত পরিষ্কার রাখা, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার মতো....আগস্ট ৩, ২০১৭
পারফিউম এর গন্ধ সারাদিন ধরে রাখার ১০টি উপায়
০২ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : ভ্যাপসা গরম আর ঘাম; বর্ষা কাল মানেই অস্বস্তি। সারাদিন বাড়ির বাইরে কাজে ঘাম আর দুর্গন্ধ নিত্য দিনের সঙ্গী। তাই এই সময় পারফিউম ব্যবহার করা অত্যন্ত জরুরি হয়ে পড়ে। সকালে পারফিউম লাগিয়ে বেরোলেও অনেক সময়....আগস্ট ২, ২০১৭
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার, ব্যায়াম ও শরীর চর্চার বিকল্প নেই
০২ আগস্ট ২০১৭, নিরাপদ নিউজ : শরীরের ইম্যিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার ও ব্যায়াম বা শরীর চর্চার কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন ওষুধ ছাড়াই আপনি বাড়াতে পারেন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আর যাতে শরীরের ইম্যিউন....আগস্ট ২, ২০১৭
