নাসিম রুমি: সুনীলের মতে, শরীর ঠিক রাখার মূল চাবিকাঠি হল নিয়ম, পরিমিত খাবার, আর প্রতি দিন কিছুটা নড়াচড়া। বয়স বাড়লেও তিনি প্রমাণ করেছেন, সচেতন জীবনযাপনই সবচেয়ে বড় শক্তি। তবে নিজের পছন্দ-অপছন্দকেও গুরুত্ব দেন সময়ে সময়ে।
৬৪ বছরেও সুঠাম দেহ, নজরকাড়া ফিটনেস। চেহারায় স্পষ্ট হয়ে রয়েছে তারুণ্য। নেপথ্যে, ব্যায়াম আর দৈনিক ১৬০০ ক্যালোরির খাদ্যতালিকা। এই বয়সেও প্রত্যেকটি দিন রুটিন মেনে চলেন অভিনেতা সুনীল শেট্টী। রোজের খাওয়ার পাতে হিসেব কষে পুষ্টি উপাদান যোগ করা হয়েছে। যদিও সুনীল কৃচ্ছ্রসাধনে বিশ্বাসী নন। নিজেকে সব কিছু থেকে বঞ্চিত করার পক্ষপাতী নন তিনি, বরং নিয়ন্ত্রণে থেকে আনন্দ করাই বুদ্ধিমানের কাজ বলে মনে করেন। আর তাই মিষ্টি খাওয়া থেকেও বঞ্চিত রাখেন না নিজেকে।
সকালে সুনীল চারটি ডিমের সাদা অংশ খান, কুসুম তাঁর পছন্দ নয়। কারণ, দিনশুরুর জন্য প্রোটিন-নির্ভর জলখাবারই তাঁর পছন্দ। দুগ্ধজাত পণ্য সহ্য করার ক্ষমতা কম বলে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন। সারা দিনে মাছ-মাংস খেয়ে প্রোটিনের চাহিদা মেটান সুনীল। প্রায় ১৫০-২০০ গ্রাম মাছ-মাংস খেতে হয় তাঁকে। মোট ১৬০০-১৭০০ ক্যালোরি মেপে খান সুনীল।