নাসিম রুমি: ৭০ পেরিয়ে গেলেও যেন বয়স থমকে আছে রেখার কাছে। বলিউডের চিরসুন্দরী এই অভিনেত্রীকে দেখে বয়স বোঝার উপায় নেই। টানটান ত্বক, গ্ল্যামারাস উপস্থিতি, ব্যক্তিত্ব— সব মিলিয়ে বয়সকেও হার মানিয়েছেন রেখা।
বলিউডে তারকাদের মধ্যে বোটক্স, ফিলার, কসমেটিক সার্জারির চল থাকলেও রেখার সৌন্দর্যের রহস্য অন্য। বয়স ধরে রাখতে কী করেন রেখা? কেমন তার ত্বকের যত্নের রুটিন? তা নিয়ে দর্শকের আগ্রহের শেষ নেই।
যোগ, ঘুম আর পানি— এই তিনেই ভরসা
রেখার মতে, নিয়মিত যোগাসন ও শরীরচর্চা ত্বক ভালো রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি। তবে যোগ করার সময় তাড়াহুড়ো নয়, ধীরে ধীরে করতে হবে। ঘুমও রাখতে হবে পর্যাপ্ত। দিনে ৬-৭ ঘণ্টার কম ঘুম হলে শরীরের ক্লান্তি ত্বকে ছাপ ফেলে, তাই নিয়ম করে ঘুমানোর পরামর্শ রেখার।
পাশাপাশি দিনে পর্যাপ্ত পানি পানের উপর জোর দেন অভিনেত্রী। পর্যাপ্ত পানি না খেলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে, বাইরে থেকে ময়েশ্চারাইজার দিলেও ত্বকের ভিতরের আর্দ্রতা ফিরবে না বলে মনে করেন রেখা।
ঘরোয়া ফেসপ্যাকই ভরসা
রেখার ত্বকের যত্নে কোনো বহুমূল্য প্রসাধনী নয়, বরং ঘরোয়া টোটকা তার ভরসা। এক সাক্ষাৎকারে রেখা জানান, মুখে ফুসকুরি হলে চন্দন বেটে লাগান। তাছাড়া ডিম, মধু ও দই মিশিয়ে তৈরি করা ফেসপ্যাক ত্বকে ব্যবহার করেন তিনি। এই টোটকা শিখেছেন নিজের মায়ের কাছ থেকে।
স্বাস্থ্যকর খাবারই পাতে
বাইরের তেল-ঝাল খাবার থেকে দূরে থাকেন রেখা। শুটিং থাকলে সারা দিনের খাবার বাড়ি থেকে নিয়ে যান। পাতে থাকে সেদ্ধ ডিম, মরসুমি ফল, শাকসবজি। কখনো কখনো চকলেট খেলেও কড়া ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করেন অভিনেত্রী।
নাচ এবং যোগাসন ছাড়া ভাবতেই পারেন না
রেখা মনে করেন, সৌন্দর্য শুধু বাইরের নয়, মন থেকেও আসতে হবে। তাই তিনি নাচ ও যোগাসনকে জীবনের অংশ করে নিয়েছেন। নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি মনকে ভালো রাখাও তার ত্বকের উজ্জ্বলতার গোপন রহস্য বলে জানিয়েছেন অভিনেত্রী।
বয়স ৭০ হলেও রেখার এই স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং ঘরোয়া রুটিনই তাকে করে তুলেছে চিরতরুণী। তাঁর জীবনযাত্রা ও ত্বকের যত্নের এই পদ্ধতি যে কোনো বয়সের মানুষের জন্যই অনুপ্রেরণা হতে পারে।