মেহেদী হাসান সজীব: দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি, না হলে বিভিন্ন রাগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে। মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হলে আগে দাঁতের যত্ন নিতে হবে। অনেকেই আছেন যারা দাঁত ভালো রাখতে শুধু নিয়ম করে এক বা দু’বেলা ব্রাশ করেন।
তবে জানলে অবাক হবেন, দাঁত ভালো রাখার অন্যতম উপায় হলো নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা করা ও বছরে বা ছয় মাস অন্তর ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া।
হয়তো ভাবছেন, আপনার দাঁত ভালো আছে তবে আদতে তা নাও হতে পারে। সুস্থ দাঁতের কয়টি লক্ষণ থাকে, চলুন তা জেনে নেওয়া যাক-
বেশি বেশি দুধ-ডিম খেতে হবে। দাঁত সুন্দর রাখতে খাওয়া যেতে পারে পনিরও। পাশাপাশি নিয়মিত রাতে খাবার পর ও সকালে নাস্তার পর দুইবার ব্রাশ করতে হবে।
ডেন্টিস্ট, ঢাকা ডেন্টাল কেয়ার, ঢাকা
The short URL of the present article is: https://www.nirapadnews.com/3rl3