বাড়ছে শীতের তীব্রতা। উত্তরের হাওয়ায় শীতল হচ্ছে রাজধানী ধাকাসহ দেশের বিভিন্ন অঞ্চল। আবহওয়ার এই পরির্বতনে নানান ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। কমবেশি সবাই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন।
সর্দি-কাশির সমস্যায় আক্রান্ত হলে দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন। আসুন জেনে নেই সেইসব ঘরোয়া উপায়গুলো-
১। লবণ-গরম পানি দিয়ে গারগোল করলে সর্দি-কাশির থেকে আরাম পাওয়া যায়
২। গলা ব্যথায় ইনফেকশন কমাতে লবণ-গরম পানির সাথে হলুদও মেশাতে পারেন
৩। সর্দি কাশি দূর করতে আদা কুচি-লবণ- তুলসী পাতা থেঁতো করে মুখে নিয়ে চিবালে উপকার পাবেন
৪। আদা, তুলসী পাতা মধু মিশিয়েও খেতে পারেন
৫। হলুদ দিয়ে গরম দুধ পান করলে সর্দি-কাশি দূর হয়
৬। গরম পানিতে ট্রি অয়েল মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার ভাপ নিন
৭। এক গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ লেবুর রস এবং ২ চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।
প্রসঙ্গত, কয়েক দিনে যদি সর্দি-কাশি না কমে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসক দেখান।