করোনার সঙ্গে দীর্ঘ লড়াইয়ে বিপর্যস্ত পৃথিবী। করোনা নেগেটিভ হওয়ার পর অনেকদিন শরীরে এর রেশ থেকে যায়। এজন্য করোনা থেকে সেরে ওঠার পরে অবশ্যই শরীরচর্চা করতে হবে সেই সাথে মনের যত্ন নিতে হবে।
করোনার পরে খাওয়াদাওয়া থেকে ব্যায়াম, সব দিকে দিতে হবে নজর। ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে ঘরোয়া কিছু টোটকা মেনে চলতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খেতে হবে। কারণ করোনা হলে শরীরের ভিতরটা কম সময়ে শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এ সময়ে অন্তত চার-পাঁচ লিটার পানি খেতে বলছেন চিকিৎসকরা। তার মধ্যে অবশ্যই কয়েক গ্লাস গরম পানি খেতে হবে।
করোনা থেকে সেরে ওঠার পরে অনেকেরই কাশি, গলা ব্যথা যেতে সময় লাগে। দিনে কয়েক গ্লাস গরম পানি তা দ্রুত সারিয়ে তুলতে পারে। শরীরের ভিতরটা সচল করে হালকা গরম পানি। তাতে ভিতরে কফ জমা থাকলে দ্রুত মুক্তি মিলবে।
The short URL of the present article is: https://www.nirapadnews.com/gfqd