পুষ্টিবিদদের মতে, ঘন ঘন লেবু চা খাওয়া মোটেই ভালো নয়।
জেনে নিন শরীরের কি কি ক্ষতি হয় এ অভ্যাসের ফলে।
১. বারে বারে লেবু চায়ে চুমুক দিলে দাঁতের এনামেল স্তরের ক্ষতি হয়। ফলে শুরু হয় দাঁতের নানা সমস্যা।
২. ঘন ঘন লেবু চা খেলে অন্ত্রের পিএইচের মাত্রায় পরিবর্তন আসে। এর থেকে শুরু হতে পারে বদহজমের সমস্যা। গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভুগতে হতে পারে।
৩. শীতে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা খুবই স্বাভাবিক। লেবু চা বেশি মাত্রায় খেলে আবার তা মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে। যে কারণে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়।
৫. অতিরিক্ত লেবু চা খেলে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম মূত্রের সঙ্গে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এতে অস্টিওপরোসিসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই লেবু চায়ের মাত্রার ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা জরুরি।
The short URL of the present article is: https://www.nirapadnews.com/man0