তীব্র গরমের পাশাপাশি আর্দ্রতার কারণে সারাদিন ঘাম হচ্ছে এখন। গরমের অস্বস্তি ও চটচটে ঘামের এই সময়টায় ত্বকের খানিকটা বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। নিয়মিত গোসল ও ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ঘাম হওয়া ত্বকের যত্নে কী করবেন জেনে নিন।
- রাতে বাড়ি ফিরে কাঁচা দুধ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বককে এক্সফোলিয়েট করবে। পাশাপাশি ত্বকের জৌলুস বাড়বে।
- গরমে ঘাম বেশি হয়। ত্বকে তেলতেলে ভাবও বাড়ে। তাই অনেকেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে অস্বস্তি বোধ করেন এতে কিন্তু ত্বকেরই ক্ষতি। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার মাখুন।
- ঘেমে বাড়ি ফেরার পর ঘাম শুকিয়ে এরপর গোসল করুন।
- গরমে ত্বকে সতেজ ভাব আনে অ্যালোভেরা। তাজা অ্যালোভেরার জেল ত্বককে শীতল রাখে। পাশাপাশি হিট র্যাশ, ব্রণ, সানবার্নের হাত থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিংবা সকালে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে অ্যালোভেরার জেল লাগান ত্বকে।
- পুদিনা পাতার ফেস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে। ত্বক শীতল থাকবে।
- মুখের পাশাপাশি হাত ও পায়ের পাতায় সবচেয়ে বেশি ট্যান পড়ে এই সময়। টক দইয়ের সঙ্গে হলুদ ও বেসন মিশিয়ে রোদে পোড়া ত্বকে লাগান। ট্যান উঠে যাবে।
- পর্যাপ্ত পানি ও পানিজাতীয় খাবার খান।