নতুন চশমা বানালেন কিন্তু চোখে দেওয়ার পরই মাথা ঘোরা, ব্যথা বা আবছা দেখার সমস্যা হচ্ছে? এটি অনেকেরই অভিজ্ঞতা।
নতুন চশমার সঙ্গে চোখ এবং মস্তিষ্ক মানিয়ে নিতে কিছু সময় লাগে। প্রথম কয়েক সপ্তাহ সমস্যার কারণগুলো প্রধানত হলো:
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকানো:
নতুন চশমা পরেই ফোন, ল্যাপটপ বা টিভির দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকালে মাথাব্যথা হতে পারে। মাঝে মাঝে ব্রেক নিন।
ভিন্ন লেন্স পাওয়ার:
বাইফোকাল, ট্রাইফোকাল বা প্রগ্রেসিভ লেন্সে কাছের ও দূরের দৃষ্টি মেলাতে ভিন্ন শক্তির লেন্স থাকে, যা প্রথমদিকে মাথার যন্ত্রণা সৃষ্টি করতে পারে।
ফ্রেমের ফিটিং সমস্যা:
ঝাঁ চকচকে ফ্রেম হলেও তা ঠিকমতো মুখে বসছে কি না, তা পরীক্ষা করুন। ঢিলে বা বেশি চাপযুক্ত ফ্রেম নাক ও কপালে ব্যথা দিতে পারে।
হঠাৎ প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন:
নতুন চশমা নেওয়ার পরে চোখের পেশি মানিয়ে নিতে সক্রিয় হয়, যা প্রথমে মাথার ব্যথা বাড়াতে পারে।
সমাধানের জন্য করণীয়:
প্রথমে নতুন চশমা দিনে কয়েক ঘণ্টা পরুন, পরে কিছু সময় পুরনো চশমা ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে নতুন চশমার সময়সীমা বাড়ান। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকানো এড়িয়ে চলুন। মাঝে মাঝে চোখ বন্ধ করে বা ঘর অন্ধকার করে ১০ মিনিট বিশ্রাম দিন।
ফ্রেম ঠিকভাবে বসেছে কি না পরীক্ষা করুন। খুব চেপে বসা বা ঢিলে ফ্রেম মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। নতুন চশমা পরার সঙ্গে সঙ্গে পুরনো চশমা পরবেন না, পরিবর্তন ধীরে ধীরে করুন। যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করার পরও সমস্যা না কমে বা মাথাব্যথা বৃদ্ধি পায়, অবশ্যই চোখের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।