পুরনো নন-স্টিক পাত্র
নন-স্টিক পাত্রের ওপর যেই টেফলনের আস্তরণ থাকে, সেটা ক্ষতিগ্রস্ত হলে পাত্রের মধ্যে থাকা ‘পিএফওএ’ নামক রাসায়নিক খাবারে মিশে যেতে পারে, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
প্লাস্টিকের বোতল
একবার ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিকের বোতলগুলোতে বিসফেনল এ বা বিপিএ নামক রাসায়নিক থাকে। যা শরীরে গিয়ে হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে দিতে পারে, এমনকি ডায়াবেটিস ও কিডনির সমস্যা তৈরি করতে পারে।
সুগন্ধি মোমবাতি বা এয়ার ফ্রেশনার
বাজারে পাওয়া সুগন্ধি মোমবাতি ও এয়ার ফ্রেশনারে থ্যালেট ও ক্ষতিকর অর্গানিক কম্পাউন্ড থাকে।
যা শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে দিতে পারে। এগুলোর বদলে প্রাণিজ বা উদ্ভিজ্জ স্নেহপদার্থ দিয়ে তৈরি মোমবাতি বা কর্পূর ব্যবহার করা যেতে পারে।
সুগন্ধিযুক্ত কাপড় ধোয়ার সাবান
সুগন্ধিযুক্ত কাপড় ধোয়ার সাবানে থ্যালেট ও সিনথেটিক রাসায়নিক উপাদান থাকে। যা শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। এর বদলে সুগন্ধিবিহীন সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
কৃত্রিম চিনি
কৃত্রিম চিনি বা ‘আর্টিফিশিয়াল সুইটেনার’-এর অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরের জন্য বিপজ্জনক। এর উপাদান যেমন অ্যাসপার্টেম, সুক্রোজ, সুক্রালোজ ইত্যাদি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন টাইপ-টু ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও কিডনি সমস্যা।