শুধু মুলা নয়, মুলা শাকেরও রয়েছে হাজার পুষ্টিগুণ। মুলো পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার পাওয়া যায় যা শরীরে বিভিন্ন পুষ্টির যোগান দেয়। কিন্তু যারা এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না, তারা মুলা পাতা ফেলে দেন।
পাশাপাশি আপনি মুলা খেতে পারেন প্রত্যেকদিনই, যে কোনো কারণেই। এই মুলা মারণ রোগ ক্যান্সার থেকেও রেহাই দেয়। এ ছাড়া শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় মুলার শাক ও মুলো। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এই মুলা ও তার শাক।
সেদ্ধ করে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে। তবে মুলা খাবার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
The short URL of the present article is: https://www.nirapadnews.com/zui1