এতে খাবার রান্না কিংবা গরম করলেও খাবারের পুষ্টিগুণ বজায় থাকে, সমানভাবে গরম হয় ও খাবার বেশি গরম হওয়ার সম্ভাবনাও কম থাকে।
কারণ নির্দিষ্ট তাপমাত্রা ও সময়ের মধ্যে রান্না করা হয় ওভেনে। তবে মাইক্রোওয়েভ ওভেন ব্যবহারের ক্ষেত্রে বেশ কিছু সতর্কতা অবলস্বন করতে হবে। জেনে নিন কী কী-
১. মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রান্নায় ফুডগ্রেড প্লাস্টিক, সিরামিক ও কাচের তৈরি তৈজসপত্র ব্যবহার করতে হবে। যেসব পাত্রে ওভেন প্রুফ লেবেল থাকে সেগুলো ব্যবহার করুন ওভেনে।
২. ওভেনে খাবার গরম করার সময় শুধু যতটুকু খাবেন ততটুকুই গরম করুন। তবে এক খাবার বারবার গরম করা থেকে বিরত থাকুন।
৩. খাবার গরম করার সময় বায়ুরোধীঅ পাত্র ব্যবহার করা যাবে না।
৪. রুটি বা চাপাতি কিচেন টাওয়েল বা পাতলা নেপকিন দিয়ে ঢেকে গরম করতে হবে।
৫. মাইক্রোওয়েভ ওভেনে ডিম রান্না করা যাবে না।
